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genova trail

All’epoca siamo stati tra i primissimi a crederci, portando il Trail tra le nostre crêuze, sui nostri monti.
Dopo le spettacolari edizioni del Night Trail e la sfida del Vertikal del Monte Fasce, è arrivato il momento di andare oltre, ricominciare ad innovare.

Quindi, quali saranno i prossimi obiettivi?
Ovviamente la nostra mission resta la stessa: farvi innamorare di questa dura e incredibile disciplina chiamata Trail Running.

Tutti i giovedì sera una breve uscita di corsa tra i vicoli e le crêuze di Genova.
Facili percorsi alla portata di tutti con partenza e arrivo al palazzetto Sisport di Vico Chiuso degli Eroi.

Pronti a scoprire itinerari bellissimi ad un passo da casa?
Vi portiamo in giro come piace a noi: veloci e leggeri.
L’allenamento perfetto per chi cerca la giusta via di mezzo tra escursionismo e corsa.

Per chi vuole mettersi alla prova esplorando nuovi sentieri. 
Lunghi allenamenti fuori porta in cui è possibile scegliere tra percorsi di diverse difficoltà, in compagnia dei preparatori atletici del team di Trail Clinic.

FAQ

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione via mail – info@sisportgym.com – entro le 20.00 del giorno precedente.
Nella mail vanno indicati:

Per le uscite di City Trails la prima partecipazione è GRATUITA.

Dalla seconda, con il City Trails Carnet 4+1, da 25€ (acquista qui), hai a disposizione 4 uscite di City Trails + 1 uscita di Hike ‘n’ Run.
Per chi non è già iscritto alla stagione sportiva 20-21, è richiesta la quota associativa.

Per le uscite di Hike ‘n’ Run la quota di partecipazione è 10€ (acquista qui).
Per chi non è già iscritto alla stagione sportiva 20-21, è richiesta la quota associativa.

Con la quota associativa vi regaleremo anche un buff Sisport!

Per le uscite di City Trails è sufficiente l’uso di un paio di scarpe da running.

Per le uscite di Hike ‘n’ Run è fortemente consigliato l’utilizzo di calzature specifiche per camminare/correre sui sentieri. Non è invece consigliato l’uso di scarponi.

E’ consigliato un abbigliamento idoneo all’attività della camminata veloce/corsa e alle condizioni meteo previste: pantaloncini da corsa o leggings sportivi, maglia termica (in caso di freddo) o maglia traspirante (in caso di caldo/umido), un secondo strato o pile leggero. Infine, è consigliabile avere sempre con sé una giacca antivento/antipioggia.

Sempre per le uscite di Hike ‘n’ Run è consigliato uno zainetto comodo per portare gli effetti personali e almeno mezzo litro di acqua.  

Sarà comunque nostra cura comunicare eventuale attrezzatura indispensabile per partecipare alle uscite. 

Per qualsiasi dubbio o consiglio scriveteci a info@sisportgym.com.

Non dovete preoccuparvi, non è necessario essere corridori per partecipare!

Per permettere ai partecipanti di svolgere la seduta al ritmo più adatto alle proprie capacità, saranno formati due diversi gruppi di allenamento.

Vi basteranno un po’ di fiato e tanta voglia di divertirvi .

CALENDARIO APPUNTAMENTI 2021

Gennaio

Le Crêuze di Oregina
Lunghezza: 7km 
Dislivello: 150m D+/150m D-
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All’ombra della Lanterna
Lunghezza: 8.3km 
Dislivello: 60m D+/60m D-
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Il Medio
Un allenamento che coniuga la durata di lavori di resistenza e l’intensità di lavori di qualità, andandosi a porre a metà strada tra un fondo lento ed un lavoro in soglia anaerobica o a ritmo gara
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La Quiete di San Pantaleo
Lunghezza: 7.2km 
Dislivello: 140m D+/140m D-
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Febbraio

Il Lungomare
Lunghezza: 10.4km 
Dislivello: 100m D+/100m D-
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Il Personal Best
Un allenamento intenso ed un test utile per sfidare sé stessi e per monitorare i propri progressi su un percorso fisso.
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Belvedere su Genova
Lunghezza: 7.1km 
Dislivello: 210m D+/210m D-
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Munta e Chinn’a per Carignano
Lunghezza: 7.5km 
Dislivello: 110m D+/110m D-
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Il Tibet Genovese
Una vera e propria traversata del genovesato occidentale, con partenza dal mare di Pegli e arrivo su Genova, toccando alcuni luoghi simbolo del nostro territorio come il Monte Pennello, i piani di Praglia, il Santuario NS della Guardia ed i forti del Parco delle Mura.
La versione FULL, da Pegli al Righi, è di 33km e 1800m D+
Chi non si sentisse pronto ad affrontare tali distanza può cimentarsi nella versione LIGHT, che termina alla stazione di Bolzaneto, di 23km e 1200m D+
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Inseguendo la Funicolare
Lunghezza: 6.3km 
Dislivello: 270m D+/270m D-
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Marzo

Caruggi & Moli
Lunghezza: 5,7km 
Dislivello: 50m D+/50m D-
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La Discesa
Il terzo appuntamento ci porta alla scoperta dei segreti della corsa in discesa, amore e odio dei trail runner, e di come affrontarla in modo efficace e sicuro.
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Su fino all’Osservatorio
Lunghezza: 8km 
Dislivello: 260m D+/260m D-
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Verso l’Acquedotto
Lunghezza: 9,2km 
Dislivello: 160m D+/160m D-
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Montagna di Riviera
Una vera e propria traversata del genovesato orientale, con partenza dal mare di Nervi e arrivo su Genova, toccando alcuni classici del nostro territorio come il Monte Cordona, il Monte Croce dei Fo’, ed esplorando la Val di Lentro fino ad incontrare l’AltaVia sull’Alpesisa ed al rientro sul Parco delle Mura.
La versione FULL, da Nervi al Righi, è di 42km e 2100m D+
Chi non si sentisse pronto ad affrontare tali distanza può cimentarsi nella versione LIGHT, che termina alla Prato, di 21km e 1100m D+
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La Cremagliera di Granarolo
Lunghezza: 8,7km 
Dislivello: 250m D+/250m D-
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Aprile

Il sentiero delle Farfalle
Lunghezza: 9km
Dislivello: 220m D+/220m D-
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Le Terrazze di Castello D’Albertis
Lunghezza: 8.2km 
Dislivello: 160m D+/160m D-
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Il Borgo di Sant’Antonino
Lunghezza: 9km 
Dislivello: 190m D+/190m D-
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Sei mai stato in Val di Lentro?
in progress
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L’Oasi di San Bartolomeo
Lunghezza: 11.4km 
Dislivello: 200m D+/200m D-
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Maggio

Il percorso Ginnico
Lunghezza: 9km
Dislivello: 280m D+/280m D-
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In Montagna, ma a picco sul Mare
In progress
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Le Crêuze della Funicolare
Lunghezza: 10.4km 
Dislivello: 270m D+/270m D-
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Da San Barnaba al Righi
Lunghezza: 10.5km 
Dislivello: 280m D+/280m D-
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All’ombra di Forte Sperone
Lunghezza: 10.7km 
Dislivello: 330m D+/330m D-
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Il grande anello di Sori
In progress
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Giugno

Forte Diamante
Lunghezza: 10.3km
Dislivello: 350m D+/350m D-
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Per partecipare alle nostre attività è necessario disporre della tessera associativa ed aver consegnato il proprio certificato medico in corso di validità.

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