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ADULTI

Classi di allenamento a corpo libero funzionali per gli appassionati di running e arrampicata.
Corsi per imparare ad arrampicare in totale sicurezza. Uscite di corsa in compagnia.
Salute e benessere attraverso lo sport.

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Il Vinyasa Yoga è una pratica volta a portare equilibrio e unione tra mente e corpo ponendo attenzione alla respirazione nel movimento.
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FLEXIBILITY

FLEXIBILITY

Attività a basso impatto aerobico che coniugano esercizi di tonificazione muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi agli esercizi di stretching e di miglioramento della flessibilità.
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CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Attività collettive ed individuali di preparazione atletica specifica per gli sport Outdoor e condizionamento fisico generale per lo sport ed il benessere fisico, attraverso esercizi a corpo libero e utilizzo di piccoli attrezzi.
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POWER TRAINING

POWER TRAINING

Attività collettive ed individuali di preparazione atletica specifica per gli sport Outdoor e condizionamento fisico generale per lo sport ed il benessere fisico, attraverso circuit training e utilizzo di carichi.
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CITY TRAILS

CITY TRAILS

Corri in compagnia.
Scopri le crêuze e i sentieri di Genova insieme ai nostri coach. Un ricco calendario di allenamenti adatti a tutti.
Possibilità di utilizzare docce e spogliatoi.
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ARRAMPICATA BASE

ARRAMPICATA BASE

Corso Base per avvicinarsi e scoprire, con un istruttore qualificato, le basi di questa disciplina.
Eventuale attrezzatura è interamente fornita da Sisport ed compresa nella tariffa.
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BOULDER MASTER

BOULDER MASTER

Classe di allenamento per migliorare la tecnica di arrampicata e la preparazione specifica nel boulder.
La classe è attiva con minimo 4 iscritti, massimo 10.
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Per partecipare alle nostre attività è necessario disporre della tessera associativa ed aver consegnato il proprio certificato medico in corso di validità.

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