ADULTI

Classi di allenamento a corpo libero funzionali per gli appassionati di running e arrampicata.
Corsi per imparare ad arrampicare in totale sicurezza. Uscite di corsa in compagnia.
Salute e benessere attraverso lo sport.

NB: orari e tariffe sono aggiornati e riferiti alla stagione 2026-27.

GINNASTICA FUNZIONALE

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Il Vinyasa Yoga è una pratica volta a portare equilibrio e unione tra mente e corpo ponendo attenzione alla respirazione nel movimento.
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ORARIO

TARIFFE

FLEXIBILITY

FLEXIBILITY

Attività a basso impatto aerobico che coniugano esercizi di tonificazione muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi agli esercizi di stretching e di miglioramento della flessibilità.
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ORARIO

TARIFFE

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Attività collettive ed individuali di preparazione atletica specifica per gli sport Outdoor e condizionamento fisico generale per lo sport ed il benessere fisico, attraverso esercizi a corpo libero e utilizzo di piccoli attrezzi.
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ORARIO

TARIFFE

POWER TRAINING

POWER TRAINING

Attività collettive ed individuali di preparazione atletica specifica per gli sport Outdoor e condizionamento fisico generale per lo sport ed il benessere fisico, attraverso circuit training e utilizzo di carichi.
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ORARIO

TARIFFE

GINNASTICA DOLCE

GINNASTICA DOLCE

Attività a basso impatto aerobico che coniugano esercizi di tonificazione muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi agli esercizi di stretching e di miglioramento della flessibilità.
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ORARIO

TARIFFE

Gli abbonamenti di Ginnastica Funzionale integrati (dove è possibile scegliere le classi) sono invece:

ANNUALE INTEGRATO: 720€ (possibilità di frequentare tutte le classi a palinsesto)
TRIMESTRALE 2 CLASSI: 250€ (le due classi sono a scelta)
MENSILE 2 CLASSI: 95€ (le due classi sono a scelta)

NB: l’abbonamento 12 ingressi, invece, è valido solo per una singola classe.

TRAIL RUNNING

PISTA & CITY TRAILS

CITY TRAILS

Corri in compagnia.
Scopri le crêuze e i sentieri di Genova insieme ai nostri coach. Un ricco calendario di allenamenti adatti a tutti.
Possibilità di utilizzare docce e spogliatoi.
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ORARIO

TARIFFE

ARRAMPICATA

CLIMBING TRAINING

CLIMBING TRAINING

Classe di allenamento specifica per l'arrampicata. Le lezioni avranno una parte in parete ed una di condizionamento fisico.
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ORARIO

TARIFFE

ARRAMPICATA BASE

ARRAMPICATA BASE

Corso Base per avvicinarsi e scoprire, con un istruttore qualificato, le basi di questa disciplina.
Eventuale attrezzatura è interamente fornita da Sisport ed compresa nella tariffa.
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ORARIO

TARIFFE

BOULDER INTERMEDIO

BOULDER INTERMEDIO

Classe di allenamento per migliorare la tecnica di arrampicata e la preparazione specifica nel boulder.
La classe è attiva con minimo 4 iscritti, massimo 6.
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ORARIO

TARIFFE

CORDA INTERMEDIO

CORDA INTERMEDIO

Corso intermedio per avvicinarsi con consapevolezza all'arrampicata in ambiente. Tecniche di assicurazione, arrampicata da primo, etc.
La classe è attiva con minimo 4 iscritti.
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ORARIO

TARIFFE

Per partecipare alle nostre attività è necessario disporre della tessera associativa ed aver consegnato il proprio certificato medico in corso di validità.

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ORARI

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