I NOSTRI CORSI

💥 NOVITA’!

Minirugby – DA SETTEMBRE
Sport completo che unisce i principi base dello sport di squadra per eccellenza alla preparazione sportiva propria del Rugby declinandolo per le esigenze dei più piccoli.
Seguiti da preparatori atletici laureati e rugbisti ancora in attività i Bambini impareranno le principali regole del gioco, il FairPlay e la socializzazione, attraverso il gioco. Il sabato mattina, dai 4 anni.
Corso Trail Running – DA META’ OTTOBRE

Ideale per vuole avvicinarsi alla corsa su sentiero. Pacchetto da 6 incontri con: uscite outdoor, sedute di esercizi specifici e lezioni sui materiali e l’alimentazione adatti a questa disciplina. Lunedì e mercoledì.
Calisthenics – DA NOVEMBRE
Allenamento funzionale, utile per il raggiungimeno di prestazioni atletiche legate a forza, flessibilità, equilibrio, oltre all’incremento della massa muscolare attraverso esercizi che sfruttano unicamente il peso del proprio corpo. Lunedì, mercoledì e venerdì.

BAMBINI e RAGAZZI

Arrampicata
Avviamento all’arrampicata dai 4 anni, corsi di perfezionamento all’attività Outdoor e di preparazione all’agonismo dai 6 anni. Squadra agonistica FASI, tutte le categorie giovanili. Tutti i gruppi sono seguiti da Istruttori Federali brevettati, specializzati nell’attività motoria per i bambini. Dal lunedì al venerdì.
Ginnastica Ritmica
Dalla propedeutica all’agonismo promozionale e federale, attraverso percorsi di allenamento che coniugano gli esercizi propri della Ginnastica Ritmica, con attività di Danza Classica e Acrobatica, stretching e preparazione atletica, divisi in gruppi omogenei per età e livello. Martedì, giovedì e venerdì.
Ginnastica Prescolare
Primi passi nel mondo dello sport. Attività che utilizza i principi del gioco per far esprimere liberamente ai bambini le proprie attitudini e migliorare nel contempo gli aspetti relazionali. Martedì e giovedì. A partire dai 3 anni.
Giocatletica
Unitamente alla propedeutica all’arrampicata, il corso di Giocatletica rappresenta il modo migliore per avvicinarsi all’attività sportiva, attraverso lezioni che uniscono il gioco agli esercizi specifici delle discipline, per appassionare i più piccoli e avviarli con leggerezza al mondo dello sport. Martedì e Giovedì. A partire dai 4 anni.

ADULTI

Trail Running
La più numerosa squadra di Trail Running del nord Italia, coordinata e seguita da preparatori laureati e specializzati nella corsa in montagna e nel podismo, è pronta a supportare ogni atleta per il raggiungimento dei propri obiettivi, attraverso piani di allenamento personalizzati, supporto nutrizionale e medico sportivo grazie al team di professionisti Sisport.
Arrampicata
Frequenza libera tutti i giorni dal lunedì al sabato. Corsi base e di specializzazione Corda o Boulder. Il modo migliore per approcciare l’arrampicata e migliorare le proprie performance in ambiente.
Cross e Power Training
Attività collettive ed individuali di preparazione atletica specifica per gli sport Outdoor e condizionamento fisico generale per lo sport ed il benessere fisico, attraverso esercizi a corpo libero e utilizzo di piccoli attrezzi. Tutti i corsi sono tenuti da allenatori laureati e specializzati. Martedì e giovedì.
Ginnastica Dolce e Postural Training
Attività a basso impatto aerobico che coniugano esercizi di tonificazione muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi agli esercizi di stretching e di miglioramento della flessibilità. Lunedì, martedì, mercoledì, giovedì.